Cronograma Semanal de Cuidados com as Unhas

Segunda-feira - Limpeza Profunda

• [ ] Remover esmalte antigo
• [ ] Lixar suavemente as unhas
• [ ] Esfoliação das mãos
• [ ] Hidratação com óleo de coco

Terça-feira - Tratamento de Cutículas

• [ ] Aplicar removedor de cutículas
• [ ] Empurrar cutículas gentilmente
• [ ] Aplicar óleo de cutículas
• [ ] Massagem com creme nutritivo

Quarta-feira - Fortalecimento

• [ ] Aplicar base fortificante
• [ ] Usar vitamina E nas cutículas
• [ ] Beber 2L de água para hidratação interna
• [ ] Tomar suplemento de biotina (se recomendado)

Quinta-feira - Tratamento Intensivo

• [ ] Banho de parafina ou hidratação noturna
• [ ] Aplicar creme com queratina
• [ ] Usar luvas de algodão durante a noite